2010年12月 のアーカイブ

入間市駅伝競走大会

入間市の師走の風物詩、入間市駅伝競走大会に参加しました!

私は地元の藤沢体育協会のメンバーとして出場、この大会に初めて参加したのは

まだ20代の頃でしたから、もう随分走りました。

 

年の瀬も近くなると、市街地でもさすがに寒い!アップをしてもなかなか体が温まらず、

体が動かないことよりもアキレス腱や肉離れなんか起きなければいいなぁーということ

ばかり気になってしまいました。

 

コースは1周2.5kmの周回を区間により1周または2周走るもので、一般道から途中

彩の森公園内を走りますが沿道の応援が賑やかで気を抜いて走れないためトコトン苦しい!

 

今年の私の担当は2区の2.5km。毎年だいたい長い区間を走るので(コース変更前は

8.3km担当)これほど短い区間は初めて!

先週の大会(5km)の半分じゃーん!って感じで一見楽そうですが、距離が短ければ

それだけスピードを上げて走らなければならないので実はキツイ!1区担当は今年の春まで

箱根駅伝にも出場する某大学の陸上部に在籍していたスーパールーキーで、私はかなりの

プレッシャーを感じました。

 

スタートと同時に武蔵野学院大学の選手たちを中心として、縦長の集団が形成され、

その中に我がチームの選手も入ってる!1区は2周、1周目を戻って来たときにまだ

先頭集団のなかにウチの選手がいました。2周目、襷の中継。大学生がすごい勢いで

次々と飛び込んでくる。競技役員がメガホンでゼッケンナンバーを次々読み上げる。

「11番!」 キター!!地区体協の部トップ!これは責任が重いなー。絶対順位を下げられない!

急いで羽織っていた上着をサポートしてくれている仲間に預けて中継点へ。

 

「お願いします!」そう言った1区走者から早くも汗のしみ込んだ襷を受け取るとこちらも

気持だけはどんどん前へ行き、力の差もわきまえずにすぐ前の大学生について走りましたが、

500mももたずに離れました。ムリ!腕も足も思うように動かなくなってくるのがわかる。

こんなことならスピード練習やっときゃよかったなーと思ったけどあとのまつり。沿道からは

「ついてけ!ついてけ!藤沢!」と怒号のような応援が聞こえるものの、体がどうにもついて

行かないっちゃ!距離表示もないので、だいたいの感覚で1kmを通過。結構離されてきた。

肺が痛い!

 

なんとか意識的に腕だけは強く振って推進力を維持できるようにがんばったけど、イメージと

実際に出てるスピードは全然違ってたんだろーなー。後ろからすごい勢いで足音が聞こえて

きたと思ったら、あっという間に抜かれた。大学生と高校生。ついて行けなーい。約2km通過。

誰かが私の名前を叫びながら応援してくれたけど冷たい空気で涙が出て良く見えなかった。

いったん中継500m前でスパートをかけたものの、失速し、100m程前から再スパート!

つなぎの区間で無事に次の走者(大学の同好会で長距離をやってる学生)に襷リレーすると

膝がガクガクでしばらくしゃがみこんだまま立ち上がれんかった。

今年は1区と3区の2人の若手が参加してくれたので我が藤沢体育協会Aチームは3位入賞!

ちなみに優勝は姉妹都市の新潟・両津市体育協会Aチーム!

 

私も個人的には2年ぶりの区間賞に!自分でもびっくりー!でもラッキー!あんな走りで

申し訳ない!って気持ちでしたが、もらえるものはもらえる時にもらっておかないと次はない

かも知れないし。練習時間がとれない分、普段駅の階段を1段飛ばしでかけのぼったり、

電車の中で周囲に気付かれないよう、吊革につかまりながらかかとを上げたり落としたりと

やらないよりはマシ的なプチトレーニングをしているので体力の低下を最小限におさえることが

できた証でしょうか。それに先週の月曜にこんな出来事がありました。

                   ~~回想~~

今年2月に仕事を終えたのになかなか報酬を払ってくれない社長がいました。何度か

「払ってくださいね。」と電話をするたびに必ず払うから!と言うので12月までズルズルと

来てしまってましたが、珍しく社長の方から電話がかかってきました。

   私   「しらはたです。」

   社長 「あ、○○(社長の名前)です。」

   私   「あ、こんにちは。」

   社長 「・・・。」

   私   「あれ?どーしました?」

   社長 「もーしわけなーい。破産手続きとりましたんでー。」

   私   「(固まる。)・・・、えーと、分かりました。」

   社長 「すんませーん。自宅も競売にかけなくちゃなんなくなって・・。」

   私   「ええ。1日も早い生活再建目指しがんばってくださいね。」

   社長 「すんませーん。」ガチャ!!

なんてことだ!!先々週落とした11万円に続き、今度は10万円が破産債権に!

もう回収は無理でしょう。しかも値引きして10万円にしてあげたのに!しかもそのうち

5万円は立替印紙代で私の持ち出しなのに!励まして欲しいのはこっちのほうだYO!

♪かなしーみがーーとーまーらーなーいーー。

でも区間賞とったから、気分的にはこれでチャラ!・・なるかー!!

シャチョサン、ワタシ、ソノ ジュマンエン、アテニシテタノヨ。

私のような零細事務所にとって、20万円はいーたーすーぎー!!ぐすん。

 

でもしょーがない、今年のラストランは自分的には有終の美を飾ったから無理やりヨシとしよう!

 

入間市駅伝競走大会① 今年は約140チーム、840名で争われました!

航空自衛隊入間基地に隣接する彩の森公園。入間市駅伝競走大会②

入間市駅伝競走大会③ 2位とはわずか3秒差で区間賞男に!

とはいえ、一般の部ででてたら区間13位。入間市駅伝競走大会④

入間市駅伝競走大会⑤ 2.5kmを8’04”。キロ3’14”ペース。苦しかったー。

入間市駅伝競走大会⑥ クリスタル製の楯をもらっちゃった。

 

 

ところで、先週の小川和紙マラソンにフォトサービスがありました。

ゴール地点の固定カメラに私が写ってたので、見たい人だけ見てくらさい!

 

和紙マラソン① 最後のデッドヒート!

和紙マラソン② まだわずかにリードされてる。

和紙マラソン③ 追いついてきた!もう少し!

和紙マラソン④ 逆にわずかにリード!このまま!

 和紙マラソン⑤ゴール直前。タイムは?

和紙マラソン⑥ やったあ!勝負を制しました!

 

今年のイベントは全て終了!とゆーことでこのブログも今年はこれでおしまい!

把握している限り、16名の読者のみなさん、よいお年をお迎えください!

それじゃあ!

小川和紙マラソン

今日は埼玉県の小川町で行われた和紙マラソン(5kmの部)にでてきました!

小川町は伝統工芸の和紙が有名だから和紙マラソンって言うんだナー。

 

昔からこの大会は知ってたけど、いつもは毎年同日に隣の稲荷山公園で

開かれるクロスカントリーの方に出てるから今年が記念すべき初出場!

天気は快晴だったんだけど、さーむーいー!さすが盆地、風がちべたい。

 

先週の所沢シティマラソンの後、左膝が炎症を起こしたのか腫れて痛くて

この大会は金曜までDNSしようかと思ってました。しかも、月・火・木・金て

忘年会続きだったし。この1週間練習してまへん!この1週間ってゆーか、ずっと。

大会に参加することが練習?みたいなー。先週は気楽なノリで走ったら意外と

良い結果が出たので今日もそうならないかなーと思いながら車を運転して

会場まで小一時間のドラーイブ!

 

誘導された駐車場から会場まで1kmもありました・・。まあ、軽いアップに

なったと思えば何でもないですね!いつもはどうなのか分かりませんが、

今日は冷たい風が強く吹いてました。スタート待ちで整列している間、みんな

「さみー!」って。コースはスタート後、西に1km走って折り返し、スタート

地点まで戻ったあとに東へ1.5km行って折り返してくるというもの。2回

折り返し地点があるのでいかにタイムロスを少なくするかがポイントかもね。

 

参加者名簿を見ると、あー、いるいる。どこの大会でも上位に名を連ねている

速い人達が。39歳以下はいわゆる「一般男子の部」というカテゴリーになるのですが

20歳と39歳じゃ年齢が倍近くもちがうじゃんかー!そーゆー速いランナー達は

最前列に並んでるのですが、足は細く研ぎ澄まされていていかにも!って感じ。

並んでいる間にいろいろ観察するのも結構楽しいね。会話を盗み聞きしたり。くすっ。

 

「スタート1分前!」から始まって号砲!先頭集団がやっぱりいきなり飛び出した!

ぴゅーー!!“コラコラ、スピード違反じゃないか”と内心思うほどの弾丸スタート。

私は今回も自重してゆっくりスタートです。今日は設定タイムを決めてない。

体調と気分だけで走る。だから時計はしてても見るつもりはない。男女同時

スタートですが、5kmレースともなると練習不足の私でもさすがにある程度

スピードを出すので今日はオトコの集団の中で走りました。それにしても

向かい風が結構気になるくらい強い。沿道では和太鼓がドンドン鳴ってレースを

盛り上げてくれます。今日は距離表示が全くないのでペースも分かりませんが

最初の1kmは自分の中ではちょっとゆっくりだったかなという感じでした。

 

折り返しは360°方向転換するので、ブレーキをかけた際に左膝に激痛が!

やっばー!でも走りだしちゃったからしょーがない、あとでケアすればいいや。

折り返し後間もなく、集団のペースが落ちたのがもどかしくなって飛び出しました。

ちょっと無理したけど1つ前のグループに追い付いき、引っ張ってもらいました。

今日は寒いので全然汗をかかない。スタート地点まで戻ったので2km通過。

“おし、まだいける。”その後約500m走り左へカーブ。あっ!!ばーん!でたー。

長いのぼりー!しまったー、折り返してゴールということは1kmは続くのぼりだなー

と酸欠の脳味噌が小学校低学年レベルの計算をすると少しペースを落とした方が

よさげな感じ。最初の向かい風も折り返してから追い風のはずが、上りにはいって

からは全く役立たず!ここは少し楽をさせてもらおう。並走していたランナーの

後ろにまわり、つかせてもらいました。別に向かい風じゃないから風除けという

ことではありませんが、同じペースでも心理的にらくちんなのです。

 

トップのランナーとすれ違う。たった4kmでこんなに差がつくんだーと思いながら

表情をみてみると額が汗で光ってるし苦しそう。速い人でも苦しいんだ・・。

そう思うとがんばる気持ちが出てきて、こりゃー後ろについて走っている場合

じゃない!スーっとスピードをあげるとついてこない。そして3.5kmの折り返し。

競技役員の「ほれ!あと1.5キロ!」と言うのを聞くと、今度は下りということも

あって更にスピードアップ!前のランナーが私の足音に気付いたのか何度も

振り返るようになりました。そのランナーをとらえると残り約500m!ここで初めて

時計を見ました。17分台はムリかー。でも1秒でも早くゴールしよう!と思い

ロングスパート!きつかったけど無事完走しました!つかれた!

 

早く帰ろうと思い、ソッコー着替えて豚汁とモツ煮とチョコバナナといちご大福を

ほお張っていたら掲示板に結果速報がでてました。ふーんと思っていたら

私も8位入賞!ヤッターーーーーーーーーーーーーーーーーー!た・な・ぼ・た!

表彰式では1人さみしく喜びました。おそらく30代最後の入賞かも。

先週は現金11万円を入れた封筒をどっかに落としてしまい超ブルーでしたが

これでチャラ!優勝したランナーは普段15分前半で走る人なのに今日は

16分かかるほどキツいコースでしたが、入賞したから良い大会だった!

来週は駅伝があり、それにでたら今年のレースは全て終わりでーす!

小川和紙マラソン① 第18回大会です。

快晴ですがのぼりがバタバタ!小川和紙マラソン②

小川和紙マラソン③ 向うの山の車道の頂上まで走って折り返し。

小川町は和紙のふるさとです。ちょっと不気味・・。小川和紙マラソン④

 小川和紙マラソン⑤司法書“司”になってる。まだまだ認知度が低い?

ボロボロの賞状だと思ったら和紙で出来てた!小川和紙マラソン⑥

小川和紙マラソン⑦ 副賞は和紙のはりこのまねきねこ!うれしい。

自分へのご褒美です!小川和紙マラソン⑧

小川和紙マラソン⑨ 帰りは寄り道をして黒山三滝を見てきました!

所沢シティマラソン(実況つきの長文)

きのう予告したとおり、所沢シティマラソンを走ってきました!

西武ドームを発着とするタフながら地元で良く知っているコースです。

 

今回の目標は、せめて11/3に出してしまったハーフのワースト記録を

更新しないこと!だから今のレベルで最高のコンディションでレースに

臨むため昨夜は22時には就寝。今朝も早く起きていつもどおり熱い風呂に

入り(私の場合、レースの朝に入る風呂の温度は45℃と決めています)

スタート4時間前にもちを3つと日本茶というお決まりの儀式を眠気を

感じることなく済ませることができました。

 

前日受付をしていたので、会場へはスタート1時間前に到着。すぐにアップを

して軽く汗ばんだところでストレッチ、念入りに足をマッサージしたところで

スタート15分前となったため着替えて整列。地元の大会なので、知っている

人にもたくさん会うと消極的だった気持ちが「やってやろうじゃないのさ!」という

積極的な気持ちに切り替わりました!そして、よーい、どん!

 

スタートからいきなりずっとなだらかな下り坂。ダメよ、落ち着いて!と自分に

言い聞かせたものの、周りのペースにもつられて入りの1kmの通過が

3’35”。やばいーーー!今日はキロ4分ペースって決めてたのにちっとも

反省しとらんなー。これじゃ潰れるのは必至!ペースを落としたところで

横に若い女性ランナーがちょうど良いペースで走っていたので後ろに

つかせてもらうことにしました。それまでオヤジの後ろについて走っていた

のですが、リンスの香り?いーにおいー!すーはーすーはー思いっきり

深呼吸してしまいましたもん。ちょっとこれはずっと嗅いでいたいぞ!

クネクネと走る若い女性ランナーの後ろで鼻の下を伸ばしながら遅れまいと

ピッタリついて行きました。

 

1km~2kmはわりと平坦で3’49”で通過。次の1kmは最初の長い上り坂!

ここは踏ん張ったものの、結構つらくて4’16”で通過。しかし、上ったあとは

下るためスピードがでて次の1kmは3’38”。設定よりオーバーペースが続き

やばいーやばいーと思うものの、自分からスピードを落とすことができず

困りました。4kmからは変則的なアップダウンの繰り返しで、上りでペースが

落ちて呼吸が乱れては下りでスピードがでて遅れを取り戻し4’09”。

最初の5kmは19’40”。設定より20秒早い程度なので、まあまあかな。

 

このあたりで貼りつくようについていった若い女性ランナーの首筋が汗ばんできて

さらに甘くムレたようなにおいが加わりました。別の意味でランナーズハイに!!

実はこの女性ランナーは女子のトップ選手なので沿道の応援がスゴイ!

みなさん彼女にガンバレー!と声援を送っていて、それは全然私に向けられた

ものではないのですが、勝手にその声援を力に変えて頑張れたのもラッキー!

この時点ではまだまだ呼吸も足の疲れも気にならず、余裕のよっちゃんでした。

 

5km~6kmはずっと長い下りが続くため全区間で最速の3’31”で通過。

後半のことを思うとやばいー!と思いましたが、ここでペースを落とすとにおいを

嗅げなくなってしまうので、ガマンの子でついて行きました。続く1kmは平坦な

道から次の長い上り坂へと続きます。途中最初の給水ポイント。ここは上手く

取ることができましたが、上り坂の途中にあるため呼吸が思いっきり乱れており

一口飲んだだけで苦しくなり捨てました。7kmは3’59”とほぼ設定どおりに通過。

 

さらに上りは続き、一度大きく下ったあとに再び上り。ここら辺から先行する

選手がヘバッてきており、次々とかわし始めました。しかし、前を走る若い

女性ランナーの呼吸の乱れは全く聞こえない。足の運びもテーピングは

しているもののしっかりしていて、相当チカラがあると見た。もしかしたら

彼女について走ってきたのは失敗だったかなー。やっと急な上りが終わって

こんどは微妙にだらだらーと続く長い上りで8kmを3’57”で通過。その後

しばらくは何故か頭の中で歌が流れ始めて気付いたら9km地点でした。

ここを4’00”で通過。え?なんで平坦な1kmだったのにこんな遅いの?

と思いましたが、まだ半分以上残っているので、キツい後半に温存して

おこうと思い、また、前の女性ランナーも時計をみながらもペースをあげようと

しないためこのまま走ることにしました。

 

次の1kmもそんな激しいアップダウンがなかったものの、4’03”かかりました。

10kmの通過は39’13”。今の私の走力は10kmを38分ジャストで走る

レベルなので、それより1分ちょい遅いペース。このあたりからウイークポイントの

左膝が痛くなり始め、イヤな予感がし始めました。11kmは3’59”で通過し

12kmは4’03”で通過。13kmは早稲田大の正門へと続く道を上り切った

ところにあり3’56”で通過。次の1kmも安定した3’54”で通過。途中、沿道の

小学生4人と片手ハイタッチ!やっと約3分の2まで来たという感じと、まだ

3分の1あるという両方の気持ちが入り交ざっていよいよ最難関のいじめ坂!

 

ここでついに前の女性ランナーのペースが大きくダウン!ここまで14km走って

この傾斜はつらいぞ!!でも仕方ないので初めてその女性ランナーの前にでて

自分のペースで行くことにしました。しかし足は上がらず、ふくらはぎもパンパン!

呼吸も苦しい!もっと酸素を!!周囲では叫んでるランナーまでいました。

やっと上り切ったところで給水ポイント。しかし腕が上がらずコップを連続なぎ倒し!

かろうじて最後のテーブルで掴みましたが、すでに手袋がびしょぬれ。

ここも一番呼吸が乱れたところでの給水なので、むせてロクに給水できなかった!

 

砂利道を下る途中で15kmを通過しましたが、この1kmは1番遅い4’39”。

ここからは再び急な下りがつづくので遅れを挽回できますが、自分の意思や

力とは無関係にスピードが出て、ブレーキをかけながら走るのでツライ!

16kmは3’45”。ここまで来ればあと5km!あのおねーちゃんどうしたかなーと

思いながら、往路を戻るコースなのでこれから向かうランナーとすれ違いつつ

17kmも同じ3’45”で通過。そしていよいよ最後の長い上り坂!

 

ここまでに足全体にかなり大きなダメージを受けており、また、激しい下りで

更に膝へ負担がかかって痛みを感じ続けていて一番弱気になったところです。

一体何のために走っているんだろう?という危険な考えをしてしまいました。

周囲のランナーと抜きつ抜かれつ、また並走しながら耐えて走り、18kmを

3’53”で通過。こっからまた長い下り!もうやめてーー!!って感じ。

あと3km、膝よもってくれーーーー!遥か彼方にゴールの西武ドームの

屋根が見えて、とおーいーなーと泣きたくなりました。19kmを3’42”。

ここは往路の2km地点と同じ。あと2km!しかしここからゴールまでは

ずっと上り坂!あーーなえるーー。こちらの気持ちとは関係なく、沿道では

「あと少しー!がんばれ司法書士ー!」。応える気力もなく、チラリと目で

かろうじて反応。「来年は5kmの部にしよう」と思いながら何とか足を運ぶ。

「ここまでがんばったんだから、あと少しがんばれる。やればできる子だし。」

 

20km地点と21km地点はわからず、ラップをとれなかったものの、最後の

2.0975kmを8’06”でカバーして1時間22分48秒でゴーール!!

キロ4分ペースで走り切れれば上出来!と思ってましたが、まさかの好タイムに

戸惑いました。なんで?

勝因は、あの若い女性ランナーのにおいをもっと嗅ぎたい!という本能です!

どなたか存じませんが、ありがとー!

今回のタイムはまぐれだと思って、練習はしっかりやらないとね!

所沢シティマラソン① 会場となったのは西武ドーム!

めったに入れないので人気の大会です。所沢シティマラソン②

所沢シティマラソン③ ゴールもドームの芝生!

司法書士ランナーズのユニフォームでPR!所沢シティマラソン④

所沢シティマラソン⑤ 39歳の私は39歳以下の部のカテゴリーでは最年長!

                               来年からは40歳代の部で入賞狙い!

前日受付

あすは、いよいよ所沢シティマラソン大会です!

ハーフの部に出場しますが、練習不足の状態で走るには

ちょっとごまかしが効かない距離!わーーー、どうしよう・・。

 

でも申し込んじゃったし、明日は他の予定も入らなかったから

しゃーないなー。ということで、会場は近くなので前日受付を

してきました。前日に済ませておくと当日は焦らなくていいから

精神衛生上とってもいいー!

 

でも、この大会のコースはすごくタフ!!感覚的にほとんど

のぼってるかくだってるかって感じです!とはいえ過去に1度この大会の

ハーフに出て78分で完走してるから練習してれば記録は出るはず!

この1か月で10kmレース2つ出て、今の私の走力は38分くらいだから

キロ4分で21km走り切れるかなーーー?ちょっと自信ないなー。

 

でも、ランニングは所詮趣味だし、何かを背負っているわけでもないから

気楽に走れればいいかな。ゼッケン受け取ったあとに車でコースを試走

してみました。やっぱりアップダウンがすごー!心の準備ができただけ

下見しといて良かったな。

 

ハラは決めました!よーし、がんばるぞー!

その前に、、、これから浦和で民事訴訟に関する研修です。

まずは、こっちを寝ないようにがんばる。

前日受付① ほとんどフラットがない。キビシーー!

前日受付② 3km付近の坂

前日受付③ 7km付近の坂

前日受付④ 13km付近。この上の早稲田大の正門で折り返し。

前日受付⑤ このコース最大の難所。14kmから急こう配が続く。

                                          標高図のとおり、壁のように立ちはだかる!

前日受付⑥ のぼりきると、今度はいっきにくだる!

前日受付⑦ 15km地点。砂利が足の裏にささって痛かった記憶が。

前日受付⑧ 18km付近の坂。最後の難所。登り切ると狭山湖がある。

前日受付⑨ 狭山湖から見る富士山。季節の中で装いを変える。