ランナー所長の気分転換ブログ

‘ランニング’ カテゴリーのアーカイブ

今日は早朝ランをしてきました。

コースは以前紹介したのとはまた別になります。

こちらは１９ｋｍちょっとありますが、全てアスファルトです。

去年１２月の駅伝でアキレス腱を痛め、今年の東京マラソンで

完全に故障した身には結構ダメージの強いコースです。

２時間近くかけてゆっくりジョギングしました。携帯も持ってたしね。

　狭山湖堤防。

　　　　彼方に観覧車と新宿ビル群が。

　　　　　　　自転車道を走ります。ここまで来ると東京都武蔵村山市。

　　　　　　　　　　こっちは多摩湖。

　　　　　　　　　　　　　復路の狭山湖。だいぶ明るくなってきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 左は取水塔。霞がなければ富士山が見えます。

今日はランニングクラブの人たちとトラックレースに参加してきました。

今月は４日に地区の運動会に参加し、１１日に群馬へ山登りに行き、

１２日はロードレースを走っているので運動三昧です。

スポーツの秋、食欲の秋、ほしのあき。

トラックの１５００ｍ走は滅多に出場せず、多分１２年ぶり２回目です。

２種目エントリーしていて、１５００ｍ走の１時間後には５０００ｍ走にも出ました。

日差しも強く暑かったですが、若さで乗り切りました！

　開催場所は夢の島陸上競技場。

　　　　　　　全天候型のラバートラックです。

　　　　　　　　　　　　　１５００は優勝！５０００も準優勝！眩しい金メダルと銀メダル！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分で自分を褒めてあげたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに１２年前の１５００のタイムは４’２４”でした。

私の趣味はランニングですが、練習コースが何種類かあります。

今朝は下の写真の景色があるところを走ってきました。

約２０kmのコース中、半分の約１０kmが舗装されていない森の中です。

雨上がり後は数日間大きな水たまりが残ったままですが、着地時の衝撃が

アスファルトを走るよりも足に優しく、空気もきれいなのでお気に入りです。

　朝の木漏れ日。 今朝は息が白くなりました。

　　　　時々出くわすノラにわとり。　

　　　　　　　初めて気が付きましたが、ここは圏外でした。　こんな感じで延々と続きます。

　　　　　　　　　　川も流れています。

　　　　　　　　　　　　　昨夜の大雨で落ちたのか、ギンナンがいっぱい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　  拾いたかったのですが、袋を持っていなかったのであきらめました。