2009年10月21日 のアーカイブ

コースその2

今日は早朝ランをしてきました。

コースは以前紹介したのとはまた別になります。

こちらは19kmちょっとありますが、全てアスファルトです。

去年12月の駅伝でアキレス腱を痛め、今年の東京マラソンで

完全に故障した身には結構ダメージの強いコースです。

2時間近くかけてゆっくりジョギングしました。携帯も持ってたしね。

湖コース1 狭山湖堤防。

   湖コース2 彼方に観覧車と新宿ビル群が。

      湖コース3 自転車道を走ります。ここまで来ると東京都武蔵村山市。

         湖コース4 こっちは多摩湖。

            湖コース5 復路の狭山湖。だいぶ明るくなってきました。

                                                       左は取水塔。霞がなければ富士山が見えます。