2009年11月16日 のアーカイブ
ダイエット
昨日からダイエットを始めました。真剣です。
ダイエットと言っても食事はします。止めるのは、ほぼ毎日
欠かさないジュースやチョコ・スイーツなどのお菓子類です。
期間は3週間後の12月6日まで。その日に司法書士マラソン
というものに参加し、ハーフを走るので照準を合わせました。
昨日ハーフマラソンの距離を練習で走ったのですが、ケガで
1週間完全休養だったとはいえあまりにも体が重くて仕方が
なかったからです。
おやつ抜きは、はっきり言って血を抜かれるのに等しいです。
やるからには目標があります。身長175cmは変わらないですが
体重:現在63.1kg → 61kg台へ
体脂肪:現在12.6% → 10%台へ
ウエスト:現在74cm → 72cmへ
達成したらご褒美にプリンを死ぬほど食べるんだ!
がーんば!!
身長も体重も高校生の頃から変わりません。
体年齢は10歳若い28歳!